VHS Kurs: Fit and Fun mit Marina Schiffmann

„Fit and Fun“

Marina Schiffmann

Ein Fitness-Mix für alle, die mehr für Ihre Kondition tun wollen. Nach einem effektiven Ausdauer- und Konditionstraining mit einfachen Aerobic-Schritten folgen gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und den Rücken. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

Mitbringen: feste Sportschuhe, Getränk

Do, 07.01.2016, 18.00 – 19.00 Uhr, 10 x

Kursnummer: 5G1162

Groschlattengrün, Kinderhaus, Turnhalle / 35,00 €

Anmeldungen müssen zwingend über die VHS Geschäftsstelle mit der Kursnummer in Tirschenreuth erfolgen.